Pro: Hitta dig själv som konstnär

För dansare är sommaren synonymt med sommarintensiv - veckolånga program fyllda med lektioner, repetitioner och korsutbildning. Och idag försöker många dansare klämma in så mycket som möjligt i sina 'pauser' i varmt väder genom att anmäla sig till två, tre, till och med fyra intensiv under en enda sommar. Men medan det bokstavligen dansar hela sommaren kan låta som en dröm som går i uppfyllelse, är den mångsidiga upplevelsen inte för alla. Vi bad experterna om deras råd för att hjälpa dig att ta reda på vilken sommarstrategi som kan vara bäst för dig.


För- och nackdelar med sommarintensiv sampler

Pro: Att få prova lite av allt

Att designa din egen multi-intensiva upplevelse innebär att du har friheten att prova allt från musikteater till klassisk balett till latinsk balsal. 'Den största fördelen med att delta i flera program är de olika rösterna, träningsstilarna och genrerna du kommer att utsättas för', säger Kate Walker, chef för danskonservatoriet vid Booker T.Washington High School for Performing and Visual Arts. Det var vad senior Abigail Jackson upptäckte förra sommaren, när hon deltog i Alonzo King LINES Ballet-sommarprogrammet, Rockettes Summer Intensive (RSI) och sommarintensiv i sin hemstudio förra året. 'Varje intensiv jag deltog öppnade mitt sinne och hjälpte mig att bli en mer rundad dansare', säger hon.



venernas färg och hudton

Nackdel: Får bara lite av allt

Även om det kan vara spännande att hoppa från genre till genre, kommer det troligen att vara svårare att gräva i nyanserna i en stil. 'Det är som att läsa fem böcker samtidigt: Vissa människor kan dra nytta av det, men inte alla kan', säger Denise Bolstad, vd för Pacific Northwest Ballet School. Särskilt för dansmetoder som är särskilt detaljerade, som balett i balanchinestil eller jazz i Fosse-stil, tillåter ett en- eller tvåveckorsprogram bara en bred översikt över tekniken.

Abigail Jackson (mitt) vid Rockettes Summer Intensive (med tillstånd av Jackson)

Pro: Att träffa många inflytelserika lärare

Det är alltid bra att 'ses' av lärarna som kan vara inblandade i din framtid, och att delta i flera sommarintensiv ger dig chansen att ansluta dig till ledarskap från flera skolor och företag. 'Det är särskilt användbart om en student vill gå med i ett balettföretag', säger Walker. 'Balletstudenter måste sätta sig där ute med hopp om att de blir inbjudna till ett program året runt.'

kandi burruss och todd tucker bröllop

Nackdel: Inte bygga djupa anslutningar

Bolstad påpekar att du vid ett längre program troligen kommer att se alla dina lärare många gånger. Under en sommar med flera kortare program kanske du bara ser varje lärare en eller två gånger. Mindre ansiktstid med lärare innebär mindre personliga korrigeringar och grundare relationer.

Jackson förbereder sig för en föreställning på Rockettes Summer Intensive (med tillstånd av Jackson)

En del av anledningen till att Jackson deltog i flera intensiv den senaste sommaren var att hon var på väg in i sitt seniorår och ville att hennes sommarupplevelse skulle informera om de stora beslut som hon hade kommit fram till. 'Som dansare och konstnär ville jag hitta vem jag var', säger hon. Och medan hon älskade alla sina sommarprogram stärkte hennes tid på RSI sitt mål att bli en Rockette. 'Den första dagen av lektionerna, när jag lärde mig koreografin, insåg jag att det var vad jag ville göra', säger hon.

Con: Känner mig mer förvirrad än någonsin

'Om du gör många olika stilar och genrer är det lätt att bli förälskad i dem alla, särskilt om du är en dansare som redan är ganska mångsidig, säger Walker. Men om du älskar varje dansstil du försöker, hur kan du välja vilken du vill bedriva? Walker säger att hon har sett att många studenter återvänder från sommarintensiv som känner sig mer motstridiga om sina passioner än tidigare.

Pro: Dans mer än någonsin tidigare

För de flesta dansare är den största dragningen av den intensiva sommaren chansen att fylla din sommar med träning. 'Det är nästan ett adrenalinkick', säger Jackson. 'När du går igenom varje intensiv känner du dig som' OK, jag är redo för nästa! ' ''

angela simmons baby fader sida chick

Con: Dans mer än du någonsin har gjort tidigare!

Sommarintensiv är ökända hotbeds för överanvändningsskador, som Achilles tendonit, skenben och stressfrakturer. Och schemaläggning av rygg-mot-rygg-till-rygg-intensiv innebär en högre risk för dessa skador eller för allmän utbrändhet. 'De kallas' intensiva 'av en anledning - träningen är intensiv, säger Walker. 'Det krävs en mycket mogen inställning för att kunna ta hand om din kropp under hela den processen.'

Jackson (i mitten) med vänner vid Alonzo King LINES Ballet sommarprogram (med tillstånd av Jackson)

Bygg din egen multi-intensiva sommar

Bli strategisk om schemaläggning

Om du bestämmer dig för att skapa din egen sommarintensiva sampler, planera den eftertänksamt. Försök att ge dig själv en veckopaus mellan programmen om du kan. Om du måste gå direkt från intensiv till intensiv, boka program i olika stilar för att ge dina muskler en förändring av takten. Till exempel, 'Om du är en balettdansare som är intresserad av samtida arbete, är sommaren en bra tid att utforska det', säger Bolstad. 'Och du kommer att använda din kropp annorlunda, kanske inte ta på dig pointe skor, vilket gör dig mindre utsatt för skador än att spendera åtta raka veckor i pointe skor.'

Räkna ut din ekonomi

Även en sommarintensiv är dyr. Om du vill delta i flera, överväga hur du och din familj kommer att ha råd med kostnaden. Ofta är stipendier till stor hjälp, oavsett om de erbjuds av programmet eller en extern källa. 'Många samhällen har stipendier som barn inte ens är medvetna om, och ofta kommer en rådgivare i skolan att veta vad det är', säger Walker. 'Jag uppmuntrar alltid studenter att titta på lokal nivå på gemenskapsnivå, för då är applikationspoolen mindre.'

bästa länderna för afroamerikaner att leva

Håll Mindfulness i åtanke

Få ut det mesta av din sommarprovtagare genom att dokumentera upplevelsen på ett medvetet sätt. 'Jag uppmuntrar alltid mina barn att hålla en journal hela sommaren, för man får så mycket information på kort tid', säger Walker. 'Särskilt på en sommar där du har flera intensiviteter är det svårt att behålla all den informationen.' Att skriva i en dagbok hela sommaren kommer också att påminna dig om vad du älskade med en intensiv och inte älskade om en annan, vilket kan hjälpa till att klargöra dina långsiktiga dansmål.