Vän eller fiende?

Madi Thielman är inte förvånad över det faktum att hennes bästa vän är nästa. (av Propix) Du har övat din tävling solo i flera månader. Men på dagen för evenemanget, vem tar titeln? Din bästa vän. Då, när ni båda är ledande i din studios stora föreställning, vem får det? Hon gör. Y ...

Madi Thielman är inte förvånad över det faktum att hennes bästa vän är nästa. (av Propix)

Du har övat din tävling solo i flera månader. Men på dagen för evenemanget, vem tar titeln? Din bästa vän. Då, när ni båda är ledande i din studios stora föreställning, vem får det? Hon gör. Dina känslor gentemot henne är förmodligen inte särskilt vänliga längre. Du vill inte ens prata med henne, än mindre se henne uppträda och heja på henne. Hur kan du bekämpa dessa känslor - eller helt undvika dem?



I den trånga dansvärlden är det vanligt att du måste tävla mot någon du är nära - vid en danskonkurrens, för ett stipendium eller för en eftertraktad roll i en kommande show. Prova dessa knep för att hålla din vänskap på rätt spår.

1. Sätt ditt vänskap först

Lindsay Arnold och Witney Carson, båda i 'So You Think You Can Dance' säsong 9 och 'Dancing with the Stars', har gått i ansiktet i flera år - först vid balsal, jazz, samtida och hiphop-tävlingar som växte upp sedan 2012 på direktsänd TV. Under sina år som dansrivaler har de förblivit nära vänner. Vad är deras hemlighet? 'Vänskap bör komma före tävling, oavsett vad', säger Lindsay. 'Offra aldrig en god vän för att vinna.'

Nadine Kaslow, en psykolog som arbetar med dansare, håller med. 'Prata med varandra om den prioritet ni lägger på er vänskap', säger hon. 'Ett bra förhållande tål utmaningar om du är engagerad i varandra och om du är ärlig och öppen för att dela dina känslor.'

2. Fokusera på att göra ditt bästa

'Om du känner dig orolig för att tävla mot en vän, kom ihåg att du först och främst tävlar mot dig själv', säger Kaslow. Det är mer produktivt att fokusera på dina egna prestationer än att stressa med dina konkurrenters.

”Jag säger alltid till mina elever att inte oroa sig för tävlingen, utan att sträva efter deras personliga bästa”, säger Deborah Agrusa, chef för Deborahs Stage Door Center for the Performing Arts i Rochester Hills, MI. Om du är säker på att du har gjort ditt bästa, kan det vara lättare att vara glad om din vän får priset.

3. Tryck varandra för att förbättra

'SYTYCD' säsong 9: s topp 16, inklusive Lindsay (mitten) och Witney (nedre raden, andra från vänster) (av Adam Rose / Fox)

För Lindsay och Witney innebar träning tillsammans att se varandras tillväxt från första hand. ”Att ha någon nära mig som jobbar lika hårt som Witney höll mig motiverad och drev mig genom hela min danskarriär,” säger Lindsay.

Bästa vänner Paige Moss och Madi Thielman, båda 14, dansar på The Dance Zone i Henderson, NV, och försöker lära av varandras styrkor. Till exempel 'Paige har vackra känslor när hon spelar', säger Madi. ”Hon får alltid komplimanger för sina ansiktsuttryck. Jag försöker kopiera det. ” Paige säger dock att Madis prestationer vid tävlingar, inklusive flera stipendievinster, har drivit Paige att vilja bli bättre.

'Att vara omgiven av utmärkta människor hjälper dig att bli en bättre dansare, artist och person', säger Agrusa. ”Sträva efter att vara som din vän. Du kommer att ha det bättre på grund av varandra. ”

4. Respektera varandras känslor

fao schwarz big piano tom hanks

Att förlora gör ont, även om du förlorar för någon du bryr dig om. Även om det är viktigt att gratulera din BFF om hon är entusiastisk över att vinna en roll eller titel du ville ha, bör din vänskap också innebära att du kan dela din egen smärta och besvikelse. Om du hamnar på den förlorande sidan, 'ha tålamod med dig själv', säger Kaslow. ”Sök support, antingen från din bästa vän eller från andra vänner eller familj. Om du låter smärtan fester, blir det svårare att gå förbi den. ”

Om du vann en tävling eller stipendium över din vän, försök att förstå hur hon mår. 'Hon kanske behöver dig för att trösta henne', förklarar Kaslow. ”Eller kanske hon ber dig om lite utrymme. Respektera det. Säg, 'OK, låt oss prata igen om några dagar.' 'Tänk på vad du vill ha av din vän om rollerna vänds om.

5. Gå utanför studion

På scenen och utanför är dansvärlden naturligtvis konkurrenskraftig. Gå bort från den atmosfären genom att spendera tid med din vän utanför dansen. 'Det är alltid bra att göra sociala saker utöver dansinställningen', säger Kaslow. Gå och handla. Se en film. Prata om saker du har gemensamt som inte är dansrelaterade.

”Witney och jag hängde hela tiden”, minns Lindsay. 'Vi var nära på grund av dans, men de yttre sakerna var det som verkligen stärkte vår relation.'

Till och med den mest begåvade dansaren kommer inte att vinna hela tiden eller dansa varje huvudroll. Besvikelser, när de kommer, blir lättare att hantera med en vän vid din sida. 'I livet kommer du att möta förluster, men du måste vara positiv', säger Madi. 'Paige och jag är tacksamma för att ha varandra.'